घर लौटने के बाद मरीजों की जीवनशैली में बदलाव आए हैं। दैनिक भास्कर ने कोरोना को हराकर लौटे 3 शहरों के 3 मरीजों से बातचीत की। एक रिपोर्ट...
पीलीभीत: मां-बेटे संक्रमित थे, अब दोनों स्वस्थ; आइसोलेशन में माता-पिता पर कविताएं लिखता रहा मरीज
'मैं अपनी अम्मी और अब्बू को दुनिया के सबसे दीनी इबादतगाह मक्का उमरा कराने गया था, लेकिन जब लौटा तो कोरोना पॉजीटिव हो चुका था। इस बात इल्म भी मुझे नहीं था। दो दिन बाद ही अम्मी को खांसी आने लगी। उनका टेस्ट हुआ तो कोरोना पॉजीटिव होने की जानकारी हुई। मेरा भी टेस्ट पॉजीटिव आया। लगा कि खुदा का कहर टूट पड़ा है। 21 दिन में कई ऐसे वक्त आए, जब लगा कि अब आखिरी वक्त आ गया है। लेकिन, डॉक्टरों ने हमेशा जीने के लिए उत्साहित किया... ये अल्फाज उत्तर प्रदेश के पीलीभीत जिले के एक कोरोना को मात देकर लौटे युवक के हैं।
पीलीभीत, उत्तर प्रदेश का इकलौता जनपद है जहां कोरोना के दो केस आए और दोनों संक्रमण से मुक्त हो चुके हैं। सोमवार को आखिरी मरीज भी डिस्चार्ज होकर घर पहुंच गया, जिसके बाद जिला प्रशासन ने राहत की सांस ली है। मरीज ने दैनिक भास्कर से बातचीत में अपना नाम को प्रकाशित से मना किया। इसलिए यहां हम उसका नाम नहीं दे रहे हैं। युवक की मां भी संक्रमित थी, जो कि चार दिन पहले डिस्चार्ज होकर लौट आई है। 21 दिन कैसे बीते और अब उनकी जीवनशैली में क्या बदलाव आए हैं? मरीज ने अपना तजुर्बा दैनिक भास्कर से साझा किया।
उसने बताया- डॉक्टर्स ने मेरा मोबाइल मुझसे ले लिया था, क्योंकि वह नहीं चाहते थे कि निगेटिव खबरें देखकर मेरा हौसला टूटे। क्योंकि उसमें खबरें लगातार आ रही थी कि आज इतने इन्फेक्टेड हो गए, आज यहां इतनी मौत हो गईं। ऐसे में अपना समय बिताने के लिए मैंने कॉपी और कलम की डिमांड की, जिसे हॉस्पिटल स्टाफ ने पूरा किया। दरअसल, डॉक्टर्स मेरी भावनाओं को समझ रहे थे कि अकेला है, इससे ही उसका टाइम पास होगा। उस कॉपी पर मैंने 21 दिन में कई अशआर अपने मां बाप की मोहब्बत में लिखे। कई बातें लिखी जो भी दिमाग में आ रही थी। हालांकि यह मेरे लिए पहला अनुभव था।
21 दिन में ऐसा भी वक्त आया जब मेरा हौसला टूटा और मुझे लगा अब मेरा आखिरी वक्त आ गया। तब मैंने डॉक्टर नितिन को बुलाया और अपनी हालत बताई। उन्होंने मुझे बहुत प्यार से समझाया कि आप हमेशा सकारात्मक रहो। कुछ सोचो ही मत। साथ ही आइसोलेशन वार्ड में थोडा घूम फिर लिया करो जिससे दिल बहल जाए। फिर मैंने अपना सारा समय अल्लाह की इबादत में लगाना शुरू कर दिया। मैं पांचों वक्त की नमाज पढता था। बगल के वार्ड में एडमिट अम्मी से जोर-जोर से बात करता, क्योंकि मैं वहां जा नहीं सकता था। साथ ही कुछ दिनों में ही मुझे वह हॉस्पिटल का कमरा अपने घर जैसा लगने लगा और हॉस्पिटल का स्टाफ परिवार जैसा। मैंने अपनी कॉपी में हॉस्पिटल स्टाफ के लिए भी कविताएं लिखी हैं।
सोमवार को जब मै हॉस्पिटल से निकला तो स्टाफ मुझे बाहर छोड़ने आया तो उनके सम्मान में मैंने दूर खड़े होकर उनके लिए लिखी कविता सुनाई। उस पल मेरी आंखों में आंसू आ गए। अब मैं अपने घर आ गया हूं और मुझे 14 दिन तक आइसोलेशन में रहना होगा। मैं एक कमरे में हूं। बाहर से ही मुझे खाना दिया जा रहा है। सब कुछ अभी हॉस्पिटल जैसा ही है। फ़िलहाल ये सब मेरे और मेरे परिवार के लिए ही है।
दिनचर्या में क्या बदलाव आया?
- अब मैं सुबह कुछ देर योग करता हूं। जिसमे लंबी-लंबी सांसे अंदर बाहर छोड़नी होती है।
- मौसमी हरी सब्जियां खाना शुरू कर दी है, क्योंकि इससे इम्युनिटी बढ़ती है।
- सोशल डिस्टेंसिंग का पालन कर रहा हूं। कम से कम 3 मीटर की दूरी पालन कर रहा हूं।
दुबई से संक्रमित होकर आए काशी के निवासी ने रामदेव के योग व कपिल शर्मा के शो देखकर कोरोना को हराया
17 मार्च को दुबई से लौटा और 18 मार्च को ट्रेन से वाराणसी फिर टेंपो से अपने गांव पहुंचा तो शाम तक हलकी खांसी और गले में खराश लगी। इसके बाद हॉस्पिटल में दिखाया तो टेस्ट हुआ। 21 मार्च को टेस्ट पॉजीटिव आया। मुझे हॉस्पिटल में एडमिट कर दिया गया। एक अकेले कमरे में। मेरा डेढ़ साल का एक बच्चा भी है। जिसकी मुझे बहुत याद आती थी, लेकिन हॉस्पिटल स्टाफ ने मेरा कभी हौसला टूटने नहीं दिया। सबसे अच्छा रहा कि स्टाफ में मुझे अपना मोबाइल अपने पास रखने की अनुमति दे दी थी, जिसकी वजह से मैं खुद को बिजी रख पाता था।
मै न्यूज़, अखबारों का डिजिटल संस्करण वगैरह मोबाइल पर देखता था। दोपहर में एक मूवी देखता था। जब किसी से बात करने का मन होता तो खिड़की पर आ जाता बाहर कर्मचारी या किसी से भी इशारों में बात करता था। सोशल मीडिया वगैरह पर वक्त बिताता। स्टाफ से खूब बात करता। धार्मिक सीरियल, बाबा रामदेव के शो और कपिल शर्मा के शो खूब देखता था।
21 मार्च को एडमिट होने के बाद तकरीबन 14 दिन हॉस्पिटल में बिताने के बाद मुझे 3 अप्रैल को घर भेज दिया गया है। फ़िलहाल अभी मैं 1 महीने तक घर में ही अलग कमरे में क्वारैंटाइन रहूंगा। यह मै खुद से कर रहा हूं, क्योंकि मैं अपने परिवार की सुरक्षा भी चाहता हूं।
दिनचर्या में क्या बदलाव आया?
- कोरोना से संक्रमित होने के बाद मेरे आसपास का माहौल थोड़ा नकारात्मक हो गया था। डॉक्टर्स ने मुझे हमेशा सकारात्मक रहने की प्रेरणा दी। जिसकी वजह से मुझे इस बीमारी से लड़ने में मदद मिली।
- मुझे लगता है जब यह महामारी देश दुनिया से खत्म हो जाएगी, तब भी सोशल डिस्टेंसिंग को फॉलो करना चाहिए। क्योंकि यह हमें सिर्फ कोरोना से नहीं दूसरी कई बीमारियों से बचा सकती है।
- अब मेरे रुटीन में योग शामिल हो गया है। मैं सुबह मेडिटेशन करता हूं। ओम का उच्चारण करता हूं। यह खुद को शांत और स्वस्थ्य रखने का सर्वोत्तम तरीका है।
वह व्यक्ति जिसकी वजह से मेरठ में फैला था संक्रमण, अब जीत गया जंग
महाराष्ट्र के अमरावती से अपनी ससुराल मेरठ लौटे बुलंदशहर के एक व्यक्ति से 11 लोग बीमार हुए थे। इस परिवार के एक बुजुर्ग की मौत भी हो चुकी है। वहीं, पहले संक्रमित समेत 9 लोग अब कोरोना को मात देकर घर लौट चुके हैं। सभी कहते हैं कि, अब वे उन दिनों को याद करना नहीं चाहते, जो उन्होंने बीमारी के दौरान अस्पताल में गुजारे। बीमारी तो कोई भी हो उससे जितना बचा जा सके बचना चाहिए, यह तो कोरोना बीमारी थी, हम ठीक हुए है तो लग रहा है कि एक नई जिंदगी मिली है। सभी 9 लोगों को घर में अलग अलग कमरों में क्वारैंटाइन किया गया है।
इनका कहना है कि अस्पताल में बिताएं दिन याद करना नहीं चाहते। वह एक बुरा सपने जैसा था। अस्पताल में इलाज कर रहे डॉक्टरों और मेडिकल स्टॉफ ने पूरा सपोर्ट किया। उन्हें कभी यह अहसास नहीं होने देते थे कि वो बीमार हैं। समय से दवाई, नाश्ता, खाना देते थे। घर पर आकर भी डॉक्टरों द्वारा दी गई सलाह का ही पालन कर रहे हैं।
छुटटी के बाद घर पहुंचे एक व्यक्ति का कहना है कि अस्पताल में गहरी नींद नहीं आती थी, घर पहुंच कर पहली रात सुकून से सोए, सुबह देर तक सोते रहे। सबसे पहले मेरठ में जो कोरोना पॉजीटिव पाया गया उसका कहना है कि यदि उसे पता होता कि वह संक्रमित है तो वह यहां कभी नहीं आता। कहा- मैं लोगों से यही कहना चाहूंगा कि लोगों को इस बीमारी से बचने के लिए सरकार जो कह रही है, डॉक्टर जो कह रहे हैं उसका पालन करना चाहिए। यह बीमारी जितनी जल्दी खत्म हो उतना अच्छा है। बीमारी खत्म होगी तभी लोग पहले जैसे सुकून से घूम फिर सकेंगे।
दिनचर्या में क्या बदलाव आया?
- खानपान अब थोड़ा बदल गया है। घर आकर अभी हल्का और प्रोटीन वाला खाना ही ले रहे हैं।
- अंकुरित चने, दाल, रोटी, मूंग की दाल की खिचड़ी, दूध, कॉफी मुख्य रूप से खा रहा हूं। डॉक्टर्स ने बताया है कि इससे इम्युनिटी बढती है।
- साथ ही अब ज्यादा से ज्यादा बार हाथ धो रहे हैं और सभी को इस बारे में बता भी रहे हैं।